振り返ることの意味
毎日ブログを書いたり数週間に一回のペースではあるが
Podcastの収録をしたりして、その日思ったことや
その時感じていることを振り返る機会がこのところ多い。
やっていて感じるメリットとしては、頭の中がスッキリすることやと思う。
以前読んだことのある本ではあるが
人がメモを取るのは、覚えるためではなく
忘れるためであるらしい。情報が多いこの時代において
定期的に忘れる機会を作っていかないといけない。
確かに、このブログの内容も、Podcastで話をした内容は
一切覚えていないので、当たっていると思う。
寝る前にやることのススメ
寝るのも頭の中の情報を整理するという意味でとても大事らしい。
でも、頭の中がモヤモヤしていると寝れない時がある。
そんな時に、メモ程度で良いので振り返りをしてみる。
そうすると、頭の中がスッキリして寝れるような気がする。
是非やってみて欲しい。
そんな今日の振り返り
今日は、Podcastの収録を行ってきた。
是非聞いてみてください。
今日はそんなところで。
